10/1 화

 

*Floor - 아기자세, 두 무릎을 모으고 엎드린 자세 , 한 다리를 짚고 앉은 자세.
             음악에 맞추어 (듣는 연습) 8 - 4 - 2 카운트동안 자세를 만들었다.
             박자가 빨라서 몸이 잘 따라가지 않더라도, 시도해보는 것이 중요하다.

 

*Basic - 플리에 (in, 1번, 2번 자세로 각각 데미플리에와 그랑플리에)
              탄듀 (45', 90'까지 들기)
              더블바운스 - 점프를 할 때에는 골반이 하늘로 들린다는 느낌으로.
                                     점프하자마자 한 쪽다리 들어서 중심잡기.         
              점프 (8 - 4 - 2 - 1 - full turn)
             스트레칭
             바운스 킥

 

*즉흥 - "조각공원"을 만든다. 각자 마음 속으로 자신이 원하는 구도를 상상하고 무대로 들어간다.

한 명씩 무대로 들어오면서 자신이 원하는 모습과 상대방이 원하는 모습의 합의점을 찾아간다.

언제 시작하고, 언제 끝날지는 모두 무대 위에 있는 사람들이 결정한다.

 

5- 6명 정도로 이루어진 그룹과 듀엣으로 주로 진행이 되었다.
처음에는 무대 위로 가서 한 번의 포즈만 하고 나왔지만 후에는 점점 적극적으로 움직이며 합의점을 찾아나갔다.
1차원적인 생각보다는 더욱더 다양한 상상과 관점을 가져보라고 하셨다. 그리고 즉흥에는

정답이 없으니까, 자신의 생각을 말하는 시도도 더욱 적극적으로 해보았으면 하고.
그리고 친한 사람과는 의외로 몸을 맞추었을 때 잘 안맞을 수 도 있다. 낯설더라고 다른 사람들에게 몸과 마음을 여는 것이

필요하고 중요하다.

 

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